"La vie est faite de choix, certains que l'on regrette d'autres dont on est fier, on est ce que l'on choisit d'être."

GRAHAM BROWN

 

Mon histoire...

Suite à des années douloureuses bercées de secrets familiaux, de deuils et de grossesses compliquées, j'ai commencé à faire de terribles crises d'angoisses paralysantes qui m'ont amenées vers le cercle incessant des psy, médicaments et autres arrêts maladie. Sept longues années pour comprendre que je devais trouver d'autres solutions pour m'en sortir. J'ai découvert l'hypnose et la sophrologie et ce fut une révélation personnelle et professionnelle.

 

Aujourd'hui j'ai arrété touts traitements médicamenteux et je ne fais plus de crises d'angoisses. Et c'est tout naturellement que j'en ai fais mon métier et que je me suis spécialisée dans la gestion du stress, ses causes ( travail, deuil, enfants, famille ... ) et leurs conséquences ( angoisses, sommeil, dépression, poids, maladies ... ).

 

De part mon vécu je peux comprendre les douleurs, la solitude, les émotions que peuvent ressentir les gens confrontés à ces maux.

Je vous reçois sans jugement pour vous permettre de trouver les ressources en vous afin que ce stress devienne un lointain compagnon. 

Sophrologie

Technique de relaxation physique et mentale, qui permet d'atteindre une harmonisation du corps et de l'esprit. Elle permet de développer son potentiel et ses ressources et offre des outils pour atteindre une autonomie dans sa vie quotidienne.

Yoga Nidra (yoga du sommeil)

Pratique qui permet de se relaxer profondément en utilisant les codes de l'hypnose et de la sophrologie. Elle libère les tensions physiques, émotionnelles et mentales accumulées au quotidien.

Le yoga Nidra améliore la concentration, la mémoire, la créativité et le sommeil.

Il s'agit d'une méthode accessible à tous par le fait que les pratiquants soient simplement allongés à écouter la voix de la personne qui guide la séance.

EFT

Technique de libération émotionnelle psycho corporelle et énergétique, basée sur la médecine ancestrale chinoise. Elle permet grâce à des points de digipressions de débloquer des émotions physiques ou mentales liées à des évènements passés, présents ou futurs

Pour qui ?
  • Les enfants à partir de 6 ans

  • Les adolescents

  • les adultes​

  • Les entreprises, écoles, associations, hôpitaux ...

  • Les Sportifs

  • Les étudiants

  • Les femmes enceintes

  • Les séniors...

Pour quoi ?
  • Confiance en soi

  • Fatigue

  • Douleurs

  • Dépression

  • Stress

  • Gestion des émotions

  • Angoisses

  • Objectif à atteindre

  • Préparation à un examen

  • Préparation à une compétition sportive

  • Grossesse et accompagnement à l'accouchement 

  • Addictions

  • Phobies...

Séances collectives de sophrologie tous les jeudis à 14h30 et à 18h00. 

 

Inscription par mail ou sms.

 

Séance collective de yoga Nidra tous les jeudis à 18h00 en visio (skype).

 

Inscription par mail ou sms.

 

Ces techniques ne sont pas magiques, elles nécessitent un engagement personnel et pour le groupe lorsqu' il s'agit de collectif.

Seule une présence régulière apportera des résultats.

 
 
 

TARIFS

Une séance dure entre 50 min et 1 heure au cabinet ou à domicile si besoin

  • Séance individuelle sophrologie : 50€

  • Séance collective sophrologie : 13€ ( Minimum 3 personnes )

  • Séance individuelle de yoga Nidra : 50€

  • Séance collective de yoga Nidra : 13€

 

  • Séance enfant : 30€ ( Entre 20 et 30 min )                                                       

  • Séance d'EFT : 50€

Interventions en entreprise sur devis

 

Paiements acceptés : chèque, espèces ou CB

 

CONTACT

Téléphone

06.68.03.22.21

Adresse

295 Avenue de la République

33200 Bordeaux

E-mail

 

LIENS

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